id:keropy24さんと気功の呼吸法講習会と整体を受けてきた。 呼吸法講習会は腹式呼吸がなかなか上手く出来ない。練習すればすぐ出来るようになるらしいが、先は長そうだ。寝ているときは自然と腹式呼吸なんだから、そのままやれば良いのにね。身体を思い通り…

今日は久しぶりに料理当番を拝命したので、料理を作った。作ったのはハンバーグとにんじんのグラッセとマッシュドポテト。 まずハンバーグは、挽肉と混ぜるとふっくら焼ける不思議粉を混ぜ合わせて焼いただけ。ちょっと火を強くし過ぎてしまって一部焦げちゃ…